Como pedir socorro em caso de acidente na montanha

Quando se pede socorro na montanha devem ser dadas as seguintes indicações para sermos mais eficientemente ajudados!

1- Localizar o acidente

2- Precisar a hora do acidente.

3- Indicar a natureza do acidente (queda, avalanche ou outra)

4- Indique o número e o estado das pessoas implicadas

5- Informe sobre o estado do tempo no local do acidente

6- Este é o sinal de socorro a ser dado, caso necessite: Dois braços levantados formando a letra Y com o corpo.

Na montanha: Prudência= Boas Férias

Esta é uma campanha realizada pelo Ministério francês da Juventude e Desportos que divulga as dez regras essenciais de prevenção e segurança a conhecer, quando se faz montanhismo. São conselhos a ter em conta para todas as idades.




1- Antes de realizar a viagem ou passeio, informe-se junto das entidades competentes sobre as condições e riscos do local.

2- Escolha um percurso que esteja de acordo com as suas características fisicas e técnicas.

3- Utilize um equipamento adequado e aprenda a servir-se dele. Nunca esqueça a caixa de primeiros socorros.

4- Antes de partir, informe-se sobre as condições meteorológicas. Lembre-se que nas montanhas as alterações climáticas são mais rápidas.

5- Evite realizar estes percursos sozinho, é mais arriscado!

6- Previna sempre alguém do itinerário que vai seguir e da hora aproximada a que pensa regressar.

7- Não hesite em pedir apoio a um profissional para o aconselhar e guiar.

8- Tenha atenção à sinalização existente!

9- Saiba qual é o momento certo para voltar atrás, em caso de dificuldades ou de alteração de condições atmosféricas.

10- Em caso de testemunhar um acidente, reaja eficazmente para proteger, alertar e socorrer.

Ver mais aqui.

Canção de férias!

Mais conselhos do Tinoni sobre sismos

O sismo de Benavente de 1909

"O sismo de 23 de Abril de 1909 atingiu uma magnitude inferior a 7,0 e foi o maior sismo originado em terra durante o Séc. XX. Ele foi gerado no sistema de falhas do Vale do Tejo, e teve o seu epicentro entre Samora Correia e Benavente. Ele foi sentido com uma intensidade máxima de grau IX a X (MMI) na região de Benavente, Samora Correia e Santo Estevão. Na região de Benavente, provocou a morte de 46 pessoas, 75 feridos, elevado número de desalojados e avultados danos materiais. Em Lisboa a intensidade máxima sentida foi de VI, causando apenas danos materiais."

Ler mais aqui

Vai fazer 100 anos no dia 23 de Abril de 2009, que este sismo ocorreu. Lê esta reportagem de uma revista da época , "Ilustração Portugueza", que conta como tudo aconteceu e mostra as fotografias.

Clica nas imagens para ampliares!

Aprende com o Tinoni

Nem toda a água é boa para beber. Assiste a este episódio de Tinoni e Companhia.

Segurança no campo

Se estás a passar férias no campo, segue os conselhos do Tinoni!


Boas férias!

Segurança na praia

Ainda as piscinas/ Pais e Educadores

Ter uma piscina em casa pode ser muito perigoso, sobretudo para as crianças com menos de 5 anos. Siga sempre estas medidas:

• Nunca deixe as crianças sozinhas na piscina, mesmo por alguns instantes.
• Não deixe as crianças mais novas aproximarem-se de piscinas sem vigilância.
• Instale uma barreira para separar a piscina da sua casa casa. As crianças mais pequenas podem sair de casa e cair na piscina. Barre os quatro lados da piscina , separando-a completamente das outras áreas . Utilize portas com cadeados a uma altura que não possam ser alcançados pelas crianças.
• Use uma boa cobertura para a sua piscina, assim como os meios de alarme que referimos no outro artigo anterior.
• Se não souber do paradeiro duma criança, procure em primeiro lugar na piscina. Os segundos contam, em caso de afogamento!
  Tenha um telefone e equipamentos de primeiros socorros junto à piscina.
• Não deixe as crianças sozinhas na piscina com brinquedos e boias!
• Depois de brincar, retire todos os brinquedos da piscina. Podem constituir-se como um chamariz para a criança.
• Tenha cuidado com o solo escorregadioà volta da piscina, que pode provocar quedas.
• Não deixe os equipamentos e produtos de limpeza da piscina ao alcance das crianças.

Segurança nas Piscinas/ Pais e Educadores

É no Verão que usamos mais as piscinas. Por isso, temos que ter redobrada atenção à segurança destas áreas lúdicas.
Sabia que já existem alarmes sonoros que assinalam a detecção da emersão de um peso de alguns quilos na água ? Cada vez mais os alarmes se tornam mais sofisticados, permitindo um controlo mais eficaz da segurança das piscinas.
Mas se estes alarmes são ainda muito dispendiosos, existem outros meios como as barreiras e coberturas de segurança que devem ser instalados para evitar acidentes. Estes meios de protecção podem ser simples, mas também existem em modelo electrónico ou laser que detecta e assinala sonoramente a entrada de uma criança na área de segurança da piscina. Todos estes meios, ajustados à sua realidade e capacidade económica, ajudam a controlar um espaço que representa diversão mas que também oferece perigos para as crianças. Informe-se e proteja a sua piscina da melhor maneira.
Boas férias!

O vosso filho já usa cinto de segurança

Os cintos de segurança são desenhados para adultos, por isso só podem ser utilizados por crianças com mais de 1,5 m.

No entanto assegure-se do correcto posicionamento do cinto de : deve passar pelo ombro da criança e não sobre o pescoço.
Assegure-se que o cinto é apertado correctamente e que se encontra bem colocado, do alto das coxas ao ombro (sem roçar o pescoço)
O uso do cinto de segurança é obrigatório, mesmo para pequenos trajectos.

A regra é o carro não arrancar, enquanto todos não o tiverem colocado!

Boa viagem!

2- Conselhos a pais e Educadores: prevenção rodoviária

Em férias não facilite! Cada criança transportada num automóvel deve ter o seu lugar e ser utilizado o adequado sistema de retenção.

Se a criança não estiver protegida, arrisca-se a ser ejectada para fora do veículo pelos vidros laterais ou esmagar-se contra o pára-brisas ou num banco dianteiro .

Numa colisão à velocidade de 50 Km por hora, a violência do choque equivale a uma queda dum terceiro andar, ou seja a dez metros de altura!

Estes são os riscos que os seus filhos podem correr. Nunca o esqueça!

Segurança Rodoviária/Pais e educadores

Em tempo de férias vai passar mais tempo e viajar de automóvel em família.

Dê o exemplo: o seu filho está sempre a observá-lo.

Antes de ligar o motor, aperte o seu cinto de segurança.

Quando circular respeite os limites de velocidade e não utilize o seu telemóvel.

Tente conservar-se calmo e delicado no relacionamento com os outros automobilistas.

As suas crianças têm que compreender, que o acto de conduzir não se restringe ao respeito pelo Código de Estrada, mas também na permanente adaptação ao meio envolvente e aos outros utilizadores. Se existirem situações anómalas, explique-as. Tudo isto faz parte do processo educativo.

Boas férias!

Aprenda mais sobre Ondas de Calor

Para pais e educadores.

Na madrugada do dia 7 de Julho deflagrou um grande incêndio na Avenida da Liberdade. Dado o tipo de prédios que ai existem, de madeira, alcançou grandes proporções e demorou várias horas até ser extinto.
Dois bombeiros ficaram feridos no combate ao fogo e algumas famílias desalojadas.
O incêndio teve origem num prédio desabitado. Agora seguir-se-à um inquérito para determinar as causas.

Ondas de Calor

Porque é que o nosso clima muda?
A atmosfera da terra contém o ar que nós respiramos, protege-nos das radiações e conserva o calor do nosso planeta.
Devido à acção humana, ao longo dos séculos, queimaram-se grandes quantidades de combustíveis fósseis (petróleo, carvão e gás natural) para obter calor e electricidade.
Esses gases libertam dióxido de carbono e outros gases, que causam o efeito de estufa no ar que respiramos.

(Imagina que é como quando colocas um cobertor a mais na cama: este impede o calor de se dissipar e ficas quente).
Assim acontece no nosso planeta, agravado todos os anos por uma cada vez maior quantidade de gases libertados, o que causa uma mudança climática.
Os cientistas prevêem que as mudanças de clima vão determinar vagas de calor mais fortes e mais longas.

Quais são os perigos?
A exposição a períodos de calor intenso, durante vários dias consecutivos - ondas de calor - constitui uma agressão para o organismo, podendo conduzir a desidratação, ao agravamento de doenças crónicas, a um esgotamento, ou a um golpe de calor, situação muito grave e que pode provocar danos irreversíveis à saúde, ou até a morte.

Por isso cumpre estas regras e fala com os teus pais sobre este assunto:

Aumenta a ingestão de água, ou sumos de fruta natural sem açúcar, mesmo sem teres sede.Deves fazer refeições leves e mais frequentes.

Permanece duas a três horas por dia num ambiente fresco, ou com ar condicionado, Se não dispões de ar condicionado, visita centros comerciais, cinemas, museus ou outros locais que disponham de ar condicionado. Evita as mudanças bruscas de temperatura.

Evita a exposição directa ao sol.

Sempre que andares ao ar livre, deves usar chapéu e óculos escuros.

Evita a permanência em viaturas expostas ao sol, principalmente nos períodos de maior calor, sobretudo em filas de trânsito e parques de estacionamento. Se o carro não tiver ar condicionado, lembra aos teus pais para não fecharem completamente as janelas. Recorda-lhes ainda que é preferível viajarem de noite para evitar os períodos de maior calor e levarem água ou sumos sem açúcar para beber durante a viagem.

As crianças, doentes ou pessoas idosas nunca devem permanecer dentro de veículos expostos ao sol.

Sempre que possível, devemos diminuir os esforços físicos e repousar frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados.

Usa roupa solta, de preferência de algodão e de cores claras.

Evita que o calor entre dentro das habitações. Corre as persianas, ou portadas e mantém o ar circulante dentro de casa. Abrir janelas durante a noite pode ajudar a diminuir a temperatura dentro de casa

Não hesites em pedir ajuda aos teus pais e familiares no caso de te sentires mal com o calor.

Informa-te sobre o estado de saúde das pessoas isoladas e idosas que vivem perto de ti e ajuda-as a protegerem-se do calor.

As pessoas idosas e os bebés não devem ir à praia nos dias de grande calor.

Evita actividades que exijam esforço físico.

Para mais informação contacte a: LINHA SAÚDE PÚBLICA 808 211 311

Lisboa antes de 1755

Já imaginaste como seria Lisboa em 1647?
Esta é a conhecida planta de Tinoco, existente na Biblioteca Nacional. Podes ver as diferenças entre a actualidade e como era no século XVII, antes do sismo de 1755.
Podes clicar na imagem e ampliá-la.
Agradecimentos ao Jorge Lima da Second Life e à Betatechnologies pelo alojamento desta imagem.

Prevenção Rodoviária: conselhos aos pais

Muitos pais se queixam que os filhos a partir de certa idade, não querem passear na rua de mão dada com os pais.O que fazer?

Segundo Emmanuel Renard, expert francês nesta área, é perfeitamente normal que a partir dos seis anos as crianças queiram deixar de dar a mão aos pais.

A educação faz-se de forma progressiva para ir dando, pouco a pouco, autonomia e segurança às crianças. Mas atenção, não se trata de um dia para o outro deixar o vosso filho começar a andar sozinho na rua!

A regra é a criança caminhar ao vosso lado e não à vossa frente, sempre ao alcance da sua mão. Nas travessias de estrada é importante dar a mão, até pouco a pouco e com tranquilidade, observando previamente a forma como a criança o faz e corrigindo-lhe os erros, dar-lhe a autonomia para o fazer sozinha.

Não se esqueça, o seu filho irá repetir os erros que fizer. Por isso não facilite nos atravessamentos de rua e não desrespeite os sinais.

Queres saber mais?

Muitas pessoas empregam a expressão "cair o Carmo e a Trindade", para se referirem a algo que sucedeu e que provocou grande admiração e confusão.

Sabes de onde provém esta frase?

Em 1755 existiam dois principais conventos e templos em Lisboa: o Convento do Carmo e da Trindade. Com o terramoto, ficaram completamente arrasados, não só pelo efeito do sismo como do incêndio que se lhe seguiu.

O medo e o espanto das pessoas desta época pelo que tinha sucedido originou essa expressão, que se foi diluíndo pelo tempo.

Nesta gravura de Roque Gameiro, vês o Marquês de Pombal a planear a reconstrução de Lisboa.

As crianças e os desastres naturais

Tenho a certeza que já viste na televisão algumas situações de grandes desastres naturais ( sismos, inundações e outras mais). Nestes casos, muitas vezes as pessoas dessa região têm que abandonar as suas casas e permanecer temporariamente em abrigos, em conjunto com outras famílias, até que a situação volte à normalidade.

A FEMA For Kids, uma agência do governo norte-americano, criou algumas regras para ajudar as crianças a lidarem com estas situações.

Queres saber quais são?

Por vezes acontecem grandes catástrofes, sem qualquer tipo de aviso e de forma muito rápida. São assustadores para a tua família e para ti. Podes ter que abandonar a casa onde moras e não ir à escola durante algum tempo.

Há seis aspectos importantes a recordar!

1- Estas situações não vão durar muito tempo e depressa tudo voltará ao normal.

2-No local onde estás temporariamente alojado, rapidamente vais fazer amigos e sentires-te integrado.

3- Se te sentires assustado, nunca hesites em pedir ajuda e fazer perguntas aos teus pais ou outros adultos responsáveis. Eles vão ajudar-te a perceber o que se passa.

4- Por vezes, falar, escrever ou desenhar sobre a experiência que passaste, faz-te sentir melhor.

5- Chorar durante uma situação destas é perfeitamente normal. Mas lembra-te sempre, que depressa as coisas melhorarão.

6_- No local onde estás alojado, podes tentar colaborar e ajudar a tomar conta das crianças mais pequenas, fazer companhia a pessoas com mais idade e outras tarefas em que te possas tornar útil.

Fonte: FEMA