quinta-feira, 22 de junho de 2017

PLANO DE EMERGÊNCIA FAMILIAR















Identifique as situações de emergência mais prováveis de ocorrer, tendo em consideração as características da sua casa e do local onde reside.
Certifique-se que todos os elementos da sua família sabem o que fazer e como se podem proteger. Ensine-os a utilizar um extintor e a cortar a eletricidade, a água e o gás.
Combine uma forma de contato e um local onde toda a família possa voltar a reunir-se, caso se encontrem separados no momento da ocorrência.
Identifique um familiar ou um amigo que resida fora da cidade e que possa estabelecer a ligação entre os diversos elementos da sua família. Em situação de emergência as comunicações podem ficar congestionadas, sendo normalmente mais fácil contactar com quem se encontra afastado do local da ocorrência.
Ensine as crianças como e quando devem ligar para o 112 para pedir ajuda.
Organize um kit de emergência. Reúna uma lanterna e um rádio a pilhas, um extintor, um estojo de primeiros socorros, comida enlatada e água potável para dois a três dias, promovendo, sempre que necessário, a sua renovação.

terça-feira, 20 de junho de 2017

quarta-feira, 31 de maio de 2017

RADIAÇÃO ULTRAVIOLETA














A exposição excessiva à radiação solar ultravioleta é responsável por inúmeras lesões, sobretudo, ao nível da pele e dos olhos.
» Evita a exposição à radiação solar direta entre as 11 e as 17 horas.
» Protege a cabeça com um chapéu, usa protector solar e óculos de sol com filtro UV.

terça-feira, 16 de maio de 2017












No dia-a-dia é frequente os nossos pais recorrerem à utilização dos mais diversos produtos químicos, como detergentes, tintas, colas ou insecticidas. O incumprimento das normas de segurança e a exposição excessiva a este tipo de produtos têm efeitos prejudiciais na saúde humana e no ambiente.

Para evitar acidentes, relembra os teus pais que devem:
» Conhecer os perigos dos produtos que pretendem utilizar.
» Ler os rótulos e cumprir as instruções de segurança.
» Manter os produtos nas suas embalagens originais e nunca os misturar.
» Não armazenar produtos em quantidades que ultrapassem o estritamente necessário e guardá-los num armário fechado à chave ou numa prateleira alta, afastados dos alimentos e fora do alcance das crianças.

Para saberes o que fazer em caso de intoxicação consulta:
http://www.inem.pt/PageGen.aspx?WMCM_PaginaId=41934

terça-feira, 4 de abril de 2017

INCÊNDIOS | COMO ATUAR

Em caso de incêndio certifique-se de que não há pessoas em perigo e ligue 112, depois poderá tentar extinguir ou retardar a sua propagação, cumprindo as seguintes recomendações:

» Corte a eletricidade e feche a válvula de segurança do gás.

» Feche portas e janelas.

» Acautelando a sua segurança, afaste     os materiais inflamáveis e combustíveis   que estejam mais próximos do fogo.

» Se possuir um extintor, retire a cavilha    de segurança e aproxime-se do foco de incêndio. Coloque-se no lado mais próximo da porta, prima o manípulo e dirija o jato para a base das chamas, varrendo lentamente toda a superfície incendiada.

Se o fogo já tiver começado a alastrar, não tente combatê-lo. Saia de casa e aguarde a chegada dos bombeiros.

quinta-feira, 2 de março de 2017

SEGURANÇA EM EDIFÍCIOS | REGRAS GERAIS








Na tua escola, ou em qualquer outro edifício, procura identificar as diversas saídas existentes e os percursos até ao exterior. A sinalização e as plantas de emergência vão dar-te uma boa ajuda.

Presta atenção à localização dos equipamentos de segurança, como extintores, bocas-de-incêndio e botões de alarme.
Alerta os responsáveis pelo edifício se detectares:
  • Escadas e corredores obstruídos.
  • Portas de emergência bloqueadas.
  • Equipamentos de segurança vandalizados.

Se fores informado da necessidade de evacuação do edifício:
  • Sai calmamente e não voltes atrás.
  • Segue as indicações de saída e as instruções das equipas de segurança.
  • Não pares junto à saída, dirige-te para o ponto de reunião.

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2017

FORMAÇÃO | Plano de Segurança Interno para Estabelecimentos de Ensino




Dirigida a educadores, professores e auxiliares de ação educativa de estabelecimentos de ensino de Lisboa, o curso "Plano de Segurança Interno para Estabelecimentos de Ensino" visa:
  • Transmitir os conhecimentos necessários à elaboração de medidas preventivas e implementação de planos de segurança internos.
  • Capacitar para o desempenho de missões no âmbito da organização interna de segurança.
  • Sensibilizar para a importância da vigilância e da manutenção das condições de segurança dos estabelecimentos escolares e para a adoção de comportamentos adequados face a situações de emergência.

Calendarização
» 21 e 22 fev.            » 26 e 27 abr.
» 8 e 9 mar.              » 8 e 9 mai.
» 22 e 23 mar.          » 23 e 24 mai.

Horário: 9h30-12h30 e 13h30-17h30
Local: a designar.
Informações | Inscrições
João Nunes | tel. 217224300 | joao.jose.nunes@cm-lisboa.pt
Nazaré Oliveira | tel. 217928150 | nazare.martins@cm-lisboa.pt
[a participação é gratuita]

sexta-feira, 4 de novembro de 2016

PLANO DE SEGURANÇA INTERNO PARA ESTABELECIMENTOS DE ENSINO













Dirigida a educadores, professores e auxiliares de ação educativa de estabelecimentos de ensino de Lisboa, esta formação visa:
» Transmitir os conhecimentos necessários à elaboração de medidas preventivas e implementação de planos de segurança internos.
» Capacitar para o desempenho de missões no âmbito da organização interna de segurança.
» Sensibilizar para a importância da vigilância e da manutenção das condições de segurança dos estabelecimentos escolares e para a adoção de comportamentos adequados face a situações de emergência.
Calendarização
» 29 e 30 NOV 2016
» 6 e 7 DEZ 2016
» 11 e 12 JAN 2017
» 23 e 24 JAN 2017

Informações | Inscrições
» João Nunes | tel. 217224300 | email: joao.jose.nunes@cm-lisboa.pt
» Nazaré Oliveira | tel. 217928150 | email: nazare.martins@cm-lisboa.pt

[a participação é gratuita]

segunda-feira, 17 de outubro de 2016

REGRAS GERAIS DE SEGURANÇA












Na tua escola, ou em qualquer outro edifício, procura identificar as diversas saídas existentes e os percursos até ao exterior. A sinalização e as plantas de emergência vão dar-te uma boa ajuda.

Presta atenção à localização dos equipamentos de segurança, como extintores, bocas-de-incêndio e botões de alarme.

Alerta os responsáveis pelo edifício se detetares:
» Escadas e corredores obstruídos
» Portas de emergência bloqueadas
» Equipamentos de segurança vandalizados

Se fores informado da necessidade de evacuação do edifício:
» Sai calmamente e não voltes atrás.
» Sigue as indicações de saída e as instruções das equipas de segurança.
» Não pares junto à saída, dirije-te para o ponto de reunião.

quarta-feira, 29 de junho de 2016

SEGURANÇA NA PRAIA


» Respeita as indicações dos nadadores salvadores e os sinais das bandeiras.
» Entra na água progressivamente para evitar choques térmicos.
» Não te afastes da costa, nada paralelamente à praia e se estiveres em dificuldades, não hesites em pedir socorro. 
» Faz refeições ligeiras e ingere líquidos com frequência.
» Após uma refeição “normal”, respeita um intervalo de 3 horas para entrares na água.
» Evita a exposição solar direta entre as 11 e as 17horas. Protege a cabeça com um chapéu e usa óculos de sol com filtro ultravioleta (UV). Para evitar queimaduras, usa um creme com índice de proteção igual ou superior a 30 - renova a sua aplicação de 2 em 2 horas.
» Lembra-te, nos dias de muito calor as radiações solares podem provocar queimaduras, mesmo que estejas debaixo de um chapéu-de-sol ou dentro de água.