Algumas regras simples para um dia de praia

O tempo está quente e apetece ar livre: como passar um dia sem preocupações na praia com os seus filhos?
Lembre-se que as crianças são as primeiras vítimas do calor e do sol. Podem rapidamente desidratar e sofrer uma insolação, o que se traduz por vómitos e dores de cabeça.
Torna-se assim necessário levar uma geleira com garrafas de água, e dar de beber às crianças várias vezes .
A cabeça deve estar tapada com um chapéu e o cabelo deve ser molhado de vez em quando, para melhor protecção.
Tenha todo o cuidado com a pele dos mais novos: aplique creme de protecção solar regularmente ao longo do dia. Uma novidade que pode ser benéfica: já existem roupas e tendas com protecção UBV.
Os olhos das crianças são muito sensiveis, por isso proteja-os com óculos adaptados ao seu tamanho.
Para evitar as pequenas feridas nos pés devido a conchas, utilize os sapatos de praia.
Não se esqueça de equipar as crianças com braçadeiras, mas nunca os deixe sozinhos junto à água, muito menos quando utilizam um barco de borracha que se pode virar facilmente.
E é tudo. Boa praia!

Lavar as mãos

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Que tal afixá-la na casa de banho? Aprender a lavar as mãos é muito importante para prevenir as doenças.

Fonte

Como podes proteger-te da gripe

Aprende a proteger-te da Gripe A (H1 N1).

Clica no cartaz, amplia e imprime.

Fonte

A criança e o telemóvel

Uma questão que se coloca a pais e educadores é como ensinar aos seus filhos ou alunos a correcta utilização do telemóvel. Recolhemos alguma informação que pode ser útil para crianças dos 10 aos 12 anos.
Existe uma grande apetência neste grupo etário pela utilização dos telemóveis. No entanto é fundamental, definir algumas regras previamente.

Quais as actividades que as crianças desenvolvem com estes equipamentos?
Telefonar aos amigos, enviar mensagens, utilizar o MSN e outros recursos da Internet, tirar fotos e fazer vídeos, brincar com jogos.

Como pode  assegurar-se da segurança da criança?

Esteja  sempre atento à forma como a criança usa o telemóvel. Retenha alguns aspectos para prevenir situações de risco:

• Assegure-se que o equipamento não seja usado para fornecer dados pessoais ou  transmitir fotos.
  
• Alerte a criança para o facto que as mensagens  podem ser mostradas a outras pessoas e que por isso deve ter atenção aos conteúdos que envia. 
  
• As chamadas de números desconhecidos nunca devem ser atendidas, assim como  não se deve responder a mensagens de carácter duvidoso.
  
• O telemóvel da criança não deve ter voice mail activo.
  
• Antes de dar o seu número de telemóvel a alguém,a criança deve consultar os seus pais. 
  
• Esteja sempre atento ao tempo que a criança passa ao telemóvel.
  
• Incentive o diálogo sobre este assunto e dê abertura aos seus filhos para lhe colocarem eventuais dúvidas. Aproveite e ensine-os a utilizarem o 112.  Programe ainda os seus números e familiares de apoio no telemóvel.
  

Informação recolhida aqui

Cuidado na cozinha!

Para pais e educadores.Podem ser vistos por crianças.
Em inglês

Evite os riscos eléctricos em sua casa

Para pais e educadores.Podem ser vistos e explicados às crianças.
Em inglês

Plano de segurança Familiar: Pais e educadores

Sobre plano de emergência familiar e destinado a pais e educadores. Pode ser visto com crianças.

Em inglês.

Para pais e educadores

Visualize este vídeo e aprenda mais sobre programas norte-americanos de protecção aos menores.

Em inglês.

Aprende mais sobre sismos

Pede aos teus pais que te traduzam este filme sobre sismos. É importante perceberes estas regras.
Fema/ Hawai

Medidas para escolas: GRIPE A (H1N1)

GRIPE A (H1N1)
INFORMAÇÃO E RECOMENDAÇÕES PARA ESCOLAS E OUTROS
ESTABELECIMENTOS DE EDUCAÇÃO

As escolas e outros estabelecimentos de ensino assumem um papel muito
importante na prevenção de uma pandemia de gripe, pela possibilidade de contágio e rápida propagação da doença entre os seus alunos e profissionais.

As escolas deverão, assim, estar preparadas para a adopção de medidas adequadas de prevenção e contenção desta doença, em estreita articulação com os pais ou encarregados de educação e as Autoridades de Saúde locais.

Conhecer as manifestações da doença, bem como as suas formas de
transmissão, constitui a melhor forma de, sem alarmismos, adoptar as medidas
de prevenção mais adequadas.

Essas medidas, se não existirem casos de doença na escola, suspeitos ou
confirmados, consistem num conjunto de regras gerais de higiene pessoal e do
ambiente escolar, que mais adiante se relembram. Não há indicação para o
encerramento da escola.

Em face de uma suspeita ou de um caso confirmado de doença, num aluno ou
num profissional, devem adoptar-se medidas de isolamento a decidir caso a
caso, tendo por base a identificação do risco, em estreita articulação com a
Autoridade de Saúde local.

O que é a Gripe A(H1N1)?

A gripe A é uma doença infecto-contagiosa que afecta o nariz, a garganta
e a árvore respiratória, provocada por um novo vírus da Gripe, o
designado vírus da gripe A(H1N1).

Os primeiros casos confirmados desta doença surgiram, inicialmente, em
Abril de 2009, primeiramente no México, surgindo depois casos nos
Estados Unidos da América e noutros países, em vários continentes.

O que é o vírus da Gripe A(H1N1)?

O vírus da Gripe A(H1N1) é um novo subtipo de vírus que afecta os seres
humanos. Este novo subtipo, contém genes das variantes humana, aviária
e suína do vírus da Gripe, numa combinação genética nunca antes
observada em todo o Mundo. Há evidência de que este novo subtipo é
transmissível entre os seres humanos.

A Gripe A transmite-se de pessoa a pessoa, através do contacto com
indivíduos doentes, desde os primeiros sintomas até cerca de 7 dias após
o seu início, ou do contacto com objectos ou superfícies contaminados
pelo vírus.

O vírus encontra-se presente nas gotículas de saliva ou secreções nasais
das pessoas doentes, podendo ser transmitido através do ar, em
particular em espaços fechados e pouco ventilados, quando as pessoas
doentes tossem ou espirram no interior desses espaços.

O vírus pode, também, ser transmitido através do contacto das mãos com
superfícies, roupas ou objectos contaminados por gotículas de saliva ou
secreções nasais de uma pessoa doente, se posteriormente as mãos
contaminadas entrarem em contacto com a boca, o nariz ou os olhos.

O vírus pode permanecer activo, durante várias horas, em superfícies ou
objectos contaminados.

A lavagem frequente das mãos com água e sabão ou com soluções de
base alcoólica e a limpeza de superfícies e objectos com líquidos de
limpeza doméstica, permitem a destruição do vírus.

Quais os principais sintomas da Gripe A?

A Gripe A apresenta, na maioria dos casos, uma evolução de baixa
gravidade. No entanto, têm sido registadas algumas situações de maior
gravidade que conduziram à morte.

Na gripe sazonal, regra geral, as crianças, as mulheres grávidas, os
doentes crónicos e debilitados e as pessoas idosas apresentam uma
maior vulnerabilidade à doença. Contudo, a Gripe A, na Europa, tem
atingido predominantemente os adultos jovens, de ambos os sexos.

Os principais sintomas são semelhantes aos da gripe sazonal:
− Febre
− Tosse
− Dores de garganta
− Dores musculares
− Dores de cabeça
− Arrepios de frio
− Cansaço
− Diarreia ou vómitos; embora não sendo típicos da Gripe sazonal, têm
sido verificados em alguns dos casos recentes de infecção pelo novo
vírus da Gripe A(H1N1).

MEDIDAS GERAIS DE PREVENÇÃO A ADOPTAR PELAS ESCOLAS E
OUTROS ESTABELECIMENTOS DE EDUCAÇÃO

Ainda não existe uma vacina contra o Vírus A (H1N1), embora possa vir a existir
no futuro.
As medidas gerais de higiene, pessoais e do ambiente escolar, constituem as
medidas mais importantes para evitar a propagação da doença.
Os professores devem ensinar os alunos quanto a essas regras gerais de
higiene, válidas para a prevenção não só da Gripe A, mas também de muitas
outras doenças transmissíveis.

Medidas gerais de higiene pessoal

Cobrir a boca e o nariz quando se tosse ou espirra

Cobrir a boca e o nariz com lenço de papel, nunca com a mão. Colocar o
lenço de papel no caixote do lixo. No caso de não se poder usar lenço de
papel, tapar a boca com o antebraço. A seguir, lavar as mãos. A escola
deve facilitar o acesso a lenços de papel.

Lavar frequentemente as mãos.Lavar frequentemente as mãos, com água e sabão, ou com uma soluçãode base alcoólica, em especial, após ter tossido, espirrado ou assoado o
nariz, ou após se terem utilizado transportes públicos ou frequentado
locais com grande afluência de público.

Como regra geral de higiene, devem lavar-se as mãos, igualmente, antes
de comer, antes e depois de preparar refeições, sempre que se utilize a
casa de banho, mexa em lixo, terra, detritos ou dejectos de animais.
Sempre que se tenha de servir comida, mudar fraldas ou mexer em
brinquedos de utilização partilhada. Fazer o mesmo, sempre que se cuide
de pessoas doentes.

As crianças devem ser ensinadas a lavar as mãos, usando, de preferência
sabonete líquido, durante pelo menos 20 segundos. Na escola devem ser
usadas toalhas de papel ou secadores de ar quente para secar as mãos.
As crianças devem, também, ser ensinadas a não tocar com as mãos
sujas na boca, olhos ou nariz.

Evitar o contacto com outras pessoas quando se têm sintomas de
Gripe

Sempre que profissionais ou alunos apresentem febre e sintomas de
Gripe, não devem frequentar a escola, até a situação ser esclarecida por
um profissional de saúde, através da Linha Saúde 24 – 808 24 24 24.

Quando se têm sintomas de Gripe, deve guardar-se uma distância mínima
de 1 metro, quando se fala com outras pessoas. O cumprimento com
beijos ou abraços deve ser evitado.

Evitar o contacto com pessoas que apresentem sintomas de
Gripe

Deve evitar-se, sempre que possível, o contacto próximo com pessoas
que apresentem sintomas de Gripe.

Medidas gerais de higiene nos estabelecimentos escolares

Manter as superfícies, os objectos de trabalho e os brinquedos
limpos

Limpar frequentemente as superfícies das mesas de trabalho, brinquedos
e outros objectos com um desinfectante ou detergente doméstico comum,
passando a seguir por água limpa todos os objectos ou brinquedos que
possam ser levados à boca, para evitar a ingestão do produto de limpeza.
Este aspecto é particularmente importante em creches e infantários onde
as crianças partilham os mesmos brinquedos. Proceder da mesma forma
para as superfícies e objectos que entrem em contacto com as mãos (ex:
puxadores das portas).

Promover o arejamento dos espaços

Deve promover-se o arejamento dos espaços fechados da escola – salas
de aula, gabinetes e casas de banho, mantendo as janelas abertas,
sempre que seja possível.

MEDIDAS A ADOPTAR, NO CASO DE EXISTIR UMA SUSPEITA DE
INFECÇÃO PELO VÍRUS DA GRIPE A (H1N1) NUM PROFISSIONAL OU
NUM ALUNO

Sempre que um aluno apresente febre durante a permanência na escola,
deve promover-se o seu afastamento das restantes crianças e
contactados os pais, no sentido de se promover a observação da criança
por um profissional de saúde.

Em caso de dúvida, é aconselhável ligar para a Linha Saúde 24 – 808 24
24 24.

Sempre que o Conselho Directivo ou os responsáveis da Escola
identifiquem uma situação suspeita de doença, de acordo com os
sintomas atrás descritos, entre funcionários ou alunos, designadamente a
existência de sintomas de gripe após viagens ou contactos próximos com
pessoas que viajaram para zonas afectadas, devem telefonar para a Linha
Saúde 24 (808 24 24 24) e seguir as instruções que lhes forem
transmitidas.

Deverá ser promovido o isolamento em casa de profissionais da escola ou
alunos, que manifestem febre superior a 38.º C e outros sintomas de
gripe, até que a situação seja devidamente esclarecida pelos serviços de
saúde.

A pessoa afectada (profissional da escola ou aluno) que manifeste febre
superior a 38.º C, ou sintomas de gripe não deve frequentar a escola, até
que a situação fique completamente esclarecida, devendo, para o efeito,
telefonar para a Linha Saúde 24 (808 24 24 24) e seguir as indicações
que lhe forem transmitidas.

MEDIDAS A ADOPTAR, NO CASO DE SE CONFIRMAR A DOENÇA POR
VÍRUS DA GRIPE A (H1N1) NUM FUNCIONÁRIO OU NUM ALUNO

No caso de se confirmar a doença num profissional da escola ou num
aluno, estes não devem frequentar a escola por um período mínimo de
sete dias, ou até que lhes seja dada alta clínica.

Devem permanecer em casa, sempre que possível, a fim de evitar
contagiar outras pessoas. Sempre que tiverem de se deslocar fora da
residência, ou contactar com outras pessoas, devem utilizar uma máscara
protectora da boca e nariz e lavar frequentemente as mãos.

As pessoas que tratem do doente, em casa, devem seguir as regras de
higiene acima enumeradas. Devem lavar frequentemente as mãos após
contacto com o doente, ou com objectos ou roupas potencialmente
contaminados por saliva ou secreções nasais.

O encerramento da escola poderá estar indicado, se existir o risco de
propagação da doença, devido à existência de diagnósticos confirmados
entre funcionários ou alunos.

Esta decisão, no entanto, só deverá ser tomada após uma adequada
avaliação epidemiológica, por parte dos serviços de saúde locais, do risco
de transmissão da doença à comunidade educativa.

Em caso de dúvida ligue para Linha Saúde 24: 808 24 24 24
Para mais informação, consulte o microsite da Gripe em www.dgs.pt
Esta informação foi retirada do site

http://www.dgs.pt/

Evolução do vírus da gripe A

Segundo o comunicado da Sra Ministra da Saúde de hoje : "confirmou-se que o único caso que Portugal colocou sob investigação foi positivo. A paciente não apresenta sintomas há vários dias nem representa qualquer risco de transmissão da infecção a terceiros. Teve alta clínica. Os seus familiares e o grupo que a acompanhou na viagem foram identificados em devido tempo e têm estado a ser acompanhados, não registando sintomas até à data "
Leia o resto deste comunicado aqui.

Informe-se e cumpra as regras que os profissionais de saúde lhe aconselharem.

Mar limpo

Aproxima-se o tempo bom, em que vamos à praia . Não deixes objectos na praia nem os atires ao mar, rios ou lagos. Neste pequeno quadro, vês o tempo que demoram a decompôr-se materiais como o nylon, plástico, metal , borracha e vidro. O lema é só atirar ao mar aquilo que o peixe pode comer como dizia uma campanha ecológica brasileira. O que desejamos afinal.é um planeta limpo e agradável para todos.

Podes clicar para ampliar a imagem.

Aprende mais sobre a gripe

Se estiveres com os sintomas da gripe, não facilites. Pede aos teus pais para ligarem para a linha Saúde24 - 808 24 24 24 - e segue os conselhos. Até lá deves: Ficar em casa em repouso - evita o contacto com outras pessoas. Estás a reduzir o risco de contágio. Colocar o termómetro 3 vezes por dia, antes de tomar medicamentos - regista num papel, a hora, o dia e a temperatura Tomar os medicamentos para baixar a febre - algum medicamento que o médico tenha receitado para a febre - não tomem "aspirina" sem ser por indicação médica Beber muitos líquidos: água, sumos de fruta Comer o que te apetecer mais Evitar mudanças de temperaturas. - Não se abafem demasiado: pouca roupa é melhor Se tiveres problemas respiratórios, deves: - fazer atmosfera húmida por curtos períodos - aplicar soro fisiológico no nariz

Retirado do site: Atchim
Aqui podes encontrar muita informação útil sobre esta doença. Consulta-o!

A gripe A (H1N1) ou gripe suína

Todos já ouvimos falar da gripe suína, identificada nos EUA e México. Neste momento não existem casos registados em Portugal, mas é prudente tomar as seguintes medidas de higiene indicadas pela Direcção Geral de Saúde:

• Lavagem frequente das mãos, com água e sabão, para reduzir a probabilidade de
  transmissão da infecção;


• Cobrir a boca e nariz quando espirrar ou tossir, usando lenço de papel sempre que
  possível;


• Utilizar lenços de papel, que devem ser de uso único, depositando-os num saco de
  plástico que deve ser fechado e colocado no lixo após utilização;


• Limpar superfícies sujeitas a contacto manual (como maçanetas das portas) com um
  produto de limpeza comum;
  

O cumprimento destas indicações é muito importante igualmente em crianças e são igualmente imprescindíveis para evitar outros tipos de doenças.

A Direcção Geral de Saúde tem a Linha Saúde 24 em funcionamento através do número

808 24 24 24, para mais informação sobre esta doença.

O banho do bebé

Há sempre riscos para um bebé ou criança pequena numa casa de banho. No entanto podemos minimizá-los, através de algumas medidas simples

A Banheira

Compre uma cadeira de banho para o seu bebé durante os primeiros quatro meses. Privilegie a compra dos produtos evolutivos e que possuam ventosas para aderirem bem à banheira.
Quando o bebé se conseguir sentar com facilidade, pode utilizar um tapete de banho anti-derrapante.
De qualquer forma, nunca se afaste do seu bebé enquanto estiver na banheira. Uma criança pode-se afogar em poucos centímetros de água!


O chão da casa de banho


Muiras vezes o revestimento deste compartimento é de mosaico, o que o torna escorregadio quando molhado. Utilize um tapete em frente da banheira e proteja os ângulos da mesma, com fita aderente. Assim evitará as quedas dos mais pequeninos.

Os produtos de higiene correntes


As máquinas de barbear, lâminas, depilatórios e secador entre outros equipamentos e produtos de higiene devem estar bem guardados!

Dê segurança e  prazer do banho do seu bebé!

A cozinha o lugar de todos os perigos

Relembremos uma série de regras que podem minimizar os riscos que as cozinhas podem representar para as crianças:

1) Nunca carregue uma criança ao colo, quando se aproximar do fogão aceso ou se transportar recipientes quentes.

2) O micro-ondas deve estar fora do alcance das crianças.

3) Nunca deixe o seu filho utilizar o triturador de lixo.

4) As cadeiras existentes na cozinha devem ser sólidas e colocadas fora do alcance do lume. Nunca deixe as crianças sozinhas na cozinha.

5) Instale bloqueadores para a porta do fogão e botões do gás, para que as crianças não os possam abrir ou rodar.

6)Coloque uma protecção na porta do forno, para evitar que as crianças lhe toquem e se queimem.

7) Todos os equipamentos perigosos (facas, martelos e outros) devem estar bem  guardados.


8) Guarde todos os produtos de limpeza e manutenção num só armário, fora do alcance das crianças.

9) Se estão crianças na cozinha, utilize apenas os bicos de trás do fogão e vire as asas dos tachos e caçarolas para dentro.

10) Compre um extintor adequado para a cozinha e aprenda a servir-se dele.

11) Evite usar toalhas demasiado compridas, que as crianças possam puxar e fazer cair tudo o que está em cima da mesa para cima delas.

12) Cuidado com as tigelas de alimentos de animais: além das questões de higiene, as crianças podem ficar sufocadas com pedaços de alimentos secos. Coloque-as num local adequado.

(artigo inspirado no Le Blog Bebe)

O sismo de 1909

No site da CML, encontrará mais informação sobre os acontecimentos relacionados com o sismo de 1909 . Conheça o que os periódicos da época escreveram sobre este assunto.

A chupeta

A chupeta é um instrumento muito usado para tranquilizar e confortar os bebés e facilitar o sono.No entanto tome as seguintes precauções:

• Nunca coloque a chupeta num cordão à volta do pescoço de uma criança, porque existe o risco de estrangulamento.


• Substitua a chupeta de dois em dois meses, para que não se danifique e quebre.


• Verifique regularmente a tetina, para observar se está bem conservada, se a sua textura se modificou ou se apresenta irregularidades ou fissuras. Isto pode acontecer com a exposição ao sol ou ao calor, pou simplesmente com o uso.


• Puxe vigorosamente pela tetina, para verificar se está bem fixa ao resto da chupeta.


• A chupeta deve ser imediatamente posta no lixo, logo que mostre sinais de degradação, porque se se desfizer a criança pode engolir estes pequenos pedaços.


• Se o bebé começou a morder a chupeta, substitua-a de imediato por um anel de dentição, que será o equipamento mais adequado para esta fase de desenvolvimento da criança.

Os brinquedos a pilhas

Cada vez mais os brinquedos para crianças utilizam pilhas como fonte de energia. Como tal há alguns cuidados a tomar.

• Devem ser instaladas sempre por adultos. Quando são mal instaladas ou se utilizam em conjunto diferentes tipos de pilhas origina-se um aquecimento em excesso ou uma fuga que pode provocar ferimentos na criança.


• Assegure-se sempre que a criança não tem acesso às pilhas no brinquedo e que este compartimento está bem fixado com parafusos. .
  


• Nunca deixe o seu filho dormir com um brinquedo a pilhas, pelas razões já citadas.


• Se acontecer que uma criança engula uma pilha, vá imediatamente para uma unidade de saúde. As pilhas podem ser tóxicas.

Gravuras do sismo de Benavente

No dia de 23 de Abril cumprem-se 100 anos da ocorrência do sismo de 1909, que teve consequências fatais em Benavente. Retiradas do Diário de Notícias da época, (dia 26 de Abril), reproduzimos algumas gravuras da época.
Clicar para ampliar.