Pois é, Portugal está a atravessar uma situação meteorológica de onda de frio.
É um fenómeno provocado pela chegada duma massa de ar muito frio que causa uma descida acentuada de temperatura.
Geralmente, dura mais do que um dia e pode-se estender por centenas e milhares de km2.
Em inglês, cold wave.
Em italiano, ondata di fredo
Em espanhol, ola de frio
Em francês, vague de froid.
O que devemos fazer?
Já sabes que tens de te agasalhar. Usa várias peças de roupa e calçado adequado.
O essencial é evitar que o teu corpo arrefeça e perca calor.
Segue as seguintes recomendações:
O corpo perde muito calor, se expuseres a cabeça e as mãos ao frio. Por isso convém usar luvas, cachecol e gorro.
Verifica se o anoraque ou casaco, que usas, é suficientemente resistente ao vento e à chuva.
Se te molhares, troca depressa de roupa. A humidade arrefece o corpo muito rapidamente.
Se estiveres a transpirar muito, tira algumas peças de roupa, porque a transpiração excessiva também faz o corpo ficar mais frio.
Deves alimentar-te bem e regularmente e beber bebidas quentes e açucaradas, para manteres o bem-estar e calor corporal.
Opta por brincar dentro de casa nos dias de vaga de frio, mas se fores brincar para a rua, não estejas parado muito tempo.
1 comentário:
Tinoni, obrigada por nos ensinares tantas coisas importantes :)
Enviar um comentário